Mini Coaching: Pas n°4

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Se couvrir face aux tempêtes émotionnelles

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J’espère que vous êtes bien couvert car aujourd’hui vous risquez de prendre froid!

Vous le savez...

La pluie, la neige, le vent sur la route,

C'est dangereux!

Qu’il tonne, qu’il pleuve, qu’il vente,…

Vous devez toujours adapter votre comportement de conducteur face à la météo.

C’est pareil pour votre enfant…

Qu’il soit en colère, qu’il soit triste, qu’il ait peur…

Vous devez adapter votre comportement de parent face à sa météo intérieure.

Vous devez accompagner ses tempêtes émotionnelles.

Quand les parents de Victor sont venus me voir,

La météo intérieure de leur fils était…

Orageuse dirons-nous!

Victor a 6 ans et selon ses parents il est capricieux et colérique.

Le problème de Victor?

(Toujours selon ses parents)

Il ne supporte pas la frustration.

Il tape du pied et fait des « crises » quand il n’obtient pas ce qu’il veut.

Le problème des parents de Victor?

Ils ne savent pas comment réagir face aux émotions de leur fils

Ils sont désemparés, fatigués, usés.

Heureusement, ils ont réussi à stopper les caprices de leur fils...

Et vous?

Votre enfant aussi connait des tempêtes émotionnelles?

Les tempêtes émotionnelles

ce sont les CAPRICES.

D’ailleurs...

Savez-vous que les caprices n’existent pas…?

Oui oui, je vous assure, les caprices

(que moi j'appelle les comportements indésirables)

sont en fait l'expression de besoins non comblés!

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Tient, tient...

On y revient à ces besoins 

(le fameux GPS...)

Par ailleurs (vous le savez peut être déjà mais c'est toujours bien de rappeler les bases)

Les enfants n'ont pas la capacité biologique de gérer leurs propres émotions. 

Leur cerveau, encore en construction

n'est pas assez mature pour retrouver son calme.

Pour résumer:

Besoin non comblé = stress

= émotion désagréable = comportement indésirable 

Heureusement,

vous pouvez apprendre à votre enfant à exprimer ses émotions de façon adaptée.

C'est exactement ce que les parents de Victor

ont fait pour stopper ses comportements indésirables.

Je vous propose aujourd'hui de faire un pas

dans la direction de la gestion des émotions.

Pour cela, je vous invite à accueillir les émotions de votre Loulou.

Quelque soit l'émotion ressentie, tentez de lui laisser la place, de l'accepter et de l'écouter. Pour cela vous tenter de reformuler ses phrases. 

Lorsque votre enfant vous confie un chagrin

"Sarah m'a dit que je n'étais plus sa copine" plutôt que de nier l'émotion: "T'inquiète pas... ça va s'arranger...", Accueillez: "Oh, je vois que es triste de t'être disputée avec Sarah".

Ainsi votre enfant se sentira compris et se livrera davantage.

Il mettra des mots sur ses ressentis et pourra s'en libérer.

L'accueil des émotions et la première étape vers l'apaisement.

Vous pouvez également recevoir

votre quatrième workbook qui vous permettra d'aller plus loin et de:

- Tester votre capacité à accueillir les émotions de votre enfant

pour lui permettre de se sentir compris.

- Identifier les principales émotions de votre enfant ainsi que leurs fréquences et intensités.

- Formuler des phrases qui permettent l'accueil des émotions

pour que votre enfant puisse s'en libérer.

- Découvrir le jeu de l'horloge pour aider votre enfant à mettre des mots sur ses ressentis.

- Comprendre les principaux besoins cachés derrière les émotions

pour savoir comment réagir en tant que parent

Vous recevrez également 

 l'intégralité de ce mini coaching 

tous les workbook, votre jolie "mission de famille" à afficher chez vous et 3 jolies surprises!

pour 17€ seulement

​au lieu de 27€

(offre valable uniquement pendant le mini coaching,

autrement dit, il ne vous reste plus que jusqu'à demain)

 Tout est là!

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On se retrouve demain pour le dernier jour du mini coaching.

Je vous parlerai du carburant magique pour ne jamais tomber en panne.

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A demain,

Marine.