Hier je relisais un classique:
“Il n’y a pas de parent parfait“
d’Isabelle Filliozat.
Alors forcément ça a fait tilt quand j’ai lu ce passage:
“Leurs émotions sont influencées par les nôtres, conscientes et inconscientes. Nous agissons sur eux, ils réagissent et nous réagissons à leurs réactions… Impossible de ne pas tenir compte de cette boucle pour comprendre ce qui se passe entre eux et nous“
Comment ne pas faire le lien avec ce que je vous disais en début de semaine?
Isabelle Filliozat est donc d’accord avec moi 😉
=> Nos émotions de parents sont aussi importantes que celles de nos enfants.
tout est lié!
Il est donc temps de vous occuper de vos propres émotions.
De ne plus subir cette boucle
mais de la maitriser.
Et croyez moi ce n’est pas du temps perdu.
Bien au contraire!
Une maman me demandait justement:
“à partir de quel âge peut on accompagner un enfant dans la gestion de ses émotions?“
J’ai envie de répondre:
“Il n’y a pas d’âge pour accompagner les émotions de son enfant dès lors qu’il en ressent depuis sa naissance“.
D’ailleurs vous accompagnez déjà les émotions de votre enfant puisque vous tentez de combler ses besoins depuis ses premiers jours.
(émotions et besoins sont extrêmement liés…)
L’utilisation d’outils et de jeux en revanche me parait plus adaptée après 3 ans mais avant cela,
tout un champ des possibles s’offre à vous…
Vous pouvez très tôt lire des livres sur les émotions,
mettre des mots sur vos ressentis,
lui montrer comment vous exprimer votre colère ou apaisez votre stress…
Toutes ces petites choses participent au développement de l’intelligence émotionnelle de votre enfant.
Et si vous souhaitez en apprendre davantage,
comprendre comment fonctionnent les émotions pour mieux comprendre votre enfant,
retrouvez moi sur cette page pour découvrir comment accompagner les émotions de votre enfant
Je vous ai préparé une vingtaine de vidéos accompagnées de pdf dans lesquelles je vous explique:
- Ce qu’est une émotion, quel est son cycle, sa fonction
- Ce qu’est une réaction émotionnelle
- Les conséquences du stress sur le cerveau de l’enfant
- Pourquoi votre enfant NE PEUT PAS gérer ses émotions
- La métaphore des 2 sacs pour trouver un juste équilibre entre les émotions positives et négatives.
- Pourquoi il est important de ne pas (trop) surprotéger votre enfant
- Pourquoi les émotions désagréables sont aussi importantes que les émotions agréables
- Quels sont les besoins fondamentaux de votre enfants et pourquoi y répondre
- Une technique pour deviner quel besoin se cache derrière les comportements indésirables de votre enfant.
- Comment combler les besoins de votre enfant pour éviter les comportements débordants.
- Comment accueillir les émotions, les écouter et permettre à votre enfant de s’en libérer
- Comment réagir face aux réactions émotionnelles
- Les étapes pour accompagner la colère, la tristesse, la peur et la joie
- Comment gérer vos propres émotions de parents
- Un moyen efficace pour éviter les crises
- Une façon bienveillante de revenir sur la crise pour éviter qu’elle ne se reproduise.
Bien sûre je ne dis pas qu’il vous suffit de suivre une formation
(celle-ci ou une autre)
pour ne plus connaitre de déboires émotionnels.
Ce n’est pas possible
ni même pas souhaitable!
Une vie sans émotions serait vide de sens à mon sens 😉
Ce que je vous propose ici c’est plutôt de comprendre ce qui se passe dans la tête, dans le coeur et dans le corps de votre Enfan’faron.
Cela vous permettra de savoir comment réagir face à ses réactions pour ne pas subir la fameuse boucle dont parle Isabelle Filliozat.
Bref…
Comment mieux vivre avec vos émotions,
en apprenant à les accueillir, les exprimer, les gérer et les apaiser.
En plus,=> je vous offre le jeu des Cartémotions pour toute commande avant demain soir 😉
Histoire de bien vous amuser!
Marine ♥