On voit ça de partout:
“21 jours pour se mettre au sport”
“21 jours pour arrêter de fumer”
“21 jour sans crier”
21 jours par ci,
21 jours par là!
On nous dit qu’il faut 21 jours pour adopter de nouvelles habitudes.
On se dit:
“chouette! En 3 semaines je peux:
perdre 5 kilos,
arrêter de manger du chocolat, (oui je sais, c’est une drôle d’idée… 😉)
parler anglais…”
On se lance
pleine de motivation
pleine d’engagement.
Après 5 jours on se dit “je gère grave”
après 10 jours “J’en peux plus!!!”
après 15 jours “plus que 6 jours, j’y suis presque!”
après 21 jours “C’EST BON! J’Y SUIS”
On relâche la pression
et très vite on se rend compte que ce qui était censé être un automatisme demande encore une ENORME motivation!
Et ça, c’est quand on réussi à tenir jusque là!
On en vient à se dire:
“décidément, je suis vraiment nulle, c’est pourtant pas bien long 21 jours! Même ça je suis pas capable”
C’est super pour l’estime de soi… 😂
On voit partout qu’il faut 21 jours pour changer une habitude,
sauf que…
C’EST FAUX!
c’est un beau roman, c’est une belle arnaque surtout!
21 jours c’est le temps nécéssaire pour créer une nouvelle connexion neuronale dans notre cerveau.
Cela ne veut absolument pas dire qu’après 21 jours un nouveau comportement devient automatique.
non non, ce nouveau comportement demandera encore des efforts pendants de nombreux jours.
En réalité il faut EN MOYENNE 66 jours pour adopter une nouvelle habitude.
3 fois plus que ce qu’on nous vend…
Pourquoi je vous parle de ça?
D’abord pour que vous ne pensiez pas que vous êtes nulle si vous ne parvenez pas à automatiser une habitude après 21 jours.
Ensuite, Parce que cela fait 2 jours que je vous parle des routines.
Je vous ai dis que cela n’était pas miraculeux,
que cela vous demanderait une certaine implication.
Peut être même avez-vous déjà testé auparavant?
Mais que vous n’avez pas tenu ces fameux 66 jours?
C’est pour cette raison que dans l’auto-atelier
“des petites routines pour aider votre enfant à devenir grand”
vous trouverez un document pdf qui vous explique TOUT sur les routines.
Comment les créer?
Pourquoi?
Quels sont les “prérequis”?
La durée idéale
(là aussi je vous affirme que ce n’est pas ce que vous croyez…)
les erreurs à éviter…
Inutile de vous répéter l’intérêt de mettre en place des routines.
Vous savez que ça permet à votre enfan’faron de développer son autonomie, de se repérer dans le temps, d’acquérir de nouvelles compétences…
Vous savez aussi que ce petit outil vous évite de répéter 20 fois les mêmes choses, de hausser le ton ou encore de négocier pour que votre enfan’faron passe à l’action.
Par contre ce que vous ne savez pas…
C’est que ça peut aussi vous changer la vie à vous…
…les Mam’Ambitieuses qui lisaient ses lignes
vous qui faites chaque jour de votre mieux pour élever vos enfants dans la joie.
Et oui, ce que vous ne savez pas c’est que cet auto-atelier n’est pas QUE pour votre enfan’faron.
NON, NON
J’ai ajouté un petit contenu exclusif,
un petit contenu rien que pour vous
une jolie attention pour vous aider à prendre soin de vous.
Parce que Je vous le dis assez souvent:
“prendre soin de vous est la MEILLEURE façon de prendre soin de votre enfant”
Alors, il est temps de mettre ça en application!
Je vous prends par la main et je vous guide pas à pas pour retrouver du temps pour vous.
Que ce soit pour:
recharger vos batteries,
faire le plein d’énergie,
vous fixer de nouveaux objectifs
ou encore vous (re)mettre au sport.
Seulement il y a UNE condition:
être parmi les 50 premières Mam’Ambitieuses,
car ce contenu exclusif est limité…
Il en reste encore quelques uns juste ici.
mais pour combien de temps…???
Je vous souhaite une douce journée.
Marine 💖
